Idealgewicht

Wir Menschen werden oft von Medizinern oder Wissenschaftlern in gewisse Gruppen eingeteilt. Das heißt, man wird festgelegt nach seiner Körpergröße, Gewicht, Geschlecht und Alter. Damit lassen sich aus vielen Daten bestimmte Mittelwerte bilden und so entsteht dann auch beispielsweise das Idealgewicht. Es ist das Gewicht, welches für unsere Körpergröße und unserem Alter & Geschlecht perfekt zu uns passt. Natürlich ist dies nur rein wissenschaftlich zu verstehen, denn jeder sollte selbst wissen, bei welchem Körpergewicht er das beste Empfinden verspürt.

Um das Idealgewicht zu berechnen, sollten wir zunächst einmal einen Blick auf den BMI Rechner werfen. Dieser berechnet uns einen bestimmten Wert, den wir dann in dieser BMI Tabelle nachschauen können und so in Erfahrung bringen, wie es um unsere Fitness bzw. unseren Körper steht.

Idealgewicht berechnen

Nun legen Sie für sich fest, welchen BMI Wert Sie sich als Ziel setzen wollen und dann rechnen Sie wie folgt Ihr Normalgewicht aus:

BMI * Körpergröße2 = optimales Gewicht (Körpergröße in cm)