Diätplan ohne Kohlenhydrate

Es gibt sehr viele verschiedene Arten von Diäten. Bei manchen soll man sich möglichst ausgeglichen ernähren, bei anderen soll man auf etwas verzichten. Es gibt sehr viele Diäten, bei denen komplett auf Fett verzichtet wird. Doch da wird schnell ein weit verbreiteter Irrglaube deutlich. Etliche Menschen denken sie würden vorallem vom Fett zunehmen, doch das ist falsch. Der Körper nimmt hauptsächlich von Kohlenhydrate zu. Diese benötigt man zwar, um volle Leistung bringen zu können doch man kann auch mal auf sie verzichten. Deswegen bieten wir Ihnen einen Diätplan ohne Kohlenhydrate an.

Ohne Kohlenhydrate schneller Abnehmen

 

Wenn Sie mit einer ohne Kohlenhydrate Diät beginnen, wird es Ihnen nicht gerade leicht fallen. Denn der Körper ist gewohnt, Kohlenhydrate in Form von Nudeln, Kartoffeln oder Reis zu sich zu nehmen. Diese Nahrungsmittel machen am Besten satt und man verzichtet nicht gerne auf Sie. Doch bei einer Diät muss man auch mal in den sauren Apfel beißen und ein bisschen für einen guten Körper leiden.
Der Diätplan wird im Vergleich zum Gewöhnlichen Diätplan ziemlich gleich aussehen. 

Ein Diätplan ohne Kohlenhydrate erstellen

Es wird wieder genau vorgeschrieben, wann und was man essen darf. Es gibt auch hierfür ausreichende Rezepte ohne Kohlenhydrate. Dass man diese Diät nicht dauerhaft durchführen kann, ist wohl jedem klar. Doch eine Kurze Zeit auf Kohlenhydrate zu verzichten, dürfte keinem Schaden und Sie werden es deutlich an ihrem Körpergewicht bemerken. Ohne Kohlenhydrate muss Ihr Körper viel weniger Kalorien verbrennen und Sie werden so schneller abnehmen. Oder wollen Sie einen Diätplan für eine Woche ?